आत्म-चिंतन

आत्म-चिंतन का मतलब है अपने खुद के निर्णयों और उनके परिणामों पर बिना जांचे-परखे उन्हें दोहराने के बजाय सोच-समझकर वापस नजर डालना। जो चीज़ इसे सामान्य सोच से अलग करती है वह है संरचना: आप जानबूझकर किसी खास स्थिति पर फिर से लौटते हैं और पूछते हैं कि वास्तव में क्या हुआ, आपने उस तरह से काम क्यों किया, और नतीजा क्या रहा। लक्ष्य आत्म-आलोचना या दोषारोपण नहीं है; यह एक शांत, तथ्यात्मक समीक्षा है। अवलोकन को निर्णय से अलग रखना यहां मायने रखता है, क्योंकि तथ्यों पर सिर्फ ईमानदार नजर ही ऐसी जानकारी देती है जिसे आप वाकई इस्तेमाल कर सकें।

व्यवहार में, आत्म-चिंतन आमतौर पर कुछ सरल सवालों के जरिए काम करता है: मैं क्या हासिल करना चाहती थी, वास्तव में क्या हुआ, और नतीजा योजना से कहां अलग रहा? और अगली बार ऐसी ही स्थिति में मैं क्या अलग करूंगी? जवाबों को लिखना मददगार होता है, क्योंकि चीजों को शब्दों में उतारना स्पष्टता के लिए मजबूर करता है और दोहराए जाने वाले पैटर्न को दिखाई देने लायक बनाता है। जो लोग नियमित रूप से चिंतन करते हैं, उदाहरण के लिए हर कार्यदिवस के अंत में या किसी प्रोजेक्ट के पूरा होने के बाद, वे अपने खुद के व्यवहार में ऐसे पैटर्न देखना शुरू करते हैं जो अन्यथा रोजमर्रा के काम की भागदौड़ में खो जाते।

आत्म-चिंतन के बिना, गलतियां अक्सर दोहराई जाती हैं, क्योंकि असली कारण को कभी वास्तव में नाम नहीं दिया जाता, भले ही नतीजा स्पष्ट रूप से असंतोषजनक रहा हो। आत्म-चिंतन के साथ, एक अकेला अनुभव सीखने के ऐसे कदम में बदल जाता है जो कार्रवाई के अगले दौर को बेहतर बनाता है। यह उतना ही व्यक्तियों पर लागू होता है जितना उन टीमों पर जो साथ मिलकर चिंतन करती हैं और उसे ठोस सुधारों में बदलती हैं। समय के साथ, यह आपका पूरा दृष्टिकोण बदल देता है: बस प्रतिक्रिया देने के बजाय, आप जानबूझकर अपने खुद के कार्यों को दिशा देना शुरू कर देते हैं।